Quando as academias ofertam aulas de alongamento, devem ter um...

Quando as academias ofertam aulas de alongamento, devem ter um local adequado, em geral uma sala com espaço livre e de preferência com tatame. comumente, as aulas de alongamento nas academias duram trinta minutos, trabalhando aquecimento, depois a musculatura, articulações e método utilizado, e por fim, o relaxamento.

considerando os métodos para trabalhar a flexibilidade na academia, analise as afirmativas a seguir:

i. método passivo ou estático associado aos movimentos.

ii. método ativo ou dinâmico enfatiza a mobilidade articular.

iii. método de facilitação neuromuscular proprioceptiva (fnp), através de contração muscular e relaxamento.

agora, assinale a alternativa que apresenta a resposta correta.

escolha uma:
a.
apenas as afirmativas ii e iii estão corretas.

b.
apenas as afirmativas i e iii estão corretas.

c.
apenas a afirmativa i está correta.

d.
apenas as afirmativas i e ii estão corretas. incorreto

e.
apenas a afirmativa iii está correta.