No estágio supervisionado IV o foco é atuação da promoção à sa...

No estágio supervisionado IV o foco é atuação da promoção à saúde. Nesse sentido, enquanto profissional da área da saúde, é importante conhecer seu aluno e considerar suas patologias e/ou situação de saúde ao elaborar o treino de modo a atendê-lo da melhor maneira possível.Leia com atenção:
Principais características do aluno
Aluno: José Altura: 1,87
Idade: 32 anos Peso: 95 kg
Sexo: Masculino
Nível de atividade física:
Realizava treinos de calistenia e pliometria 3 vezes na semana; ciclismo 2 vezes na semana pedalando 23 km por dia; jogava futebol com os amigos aos finais de semana por aproximadamente 1 hora. Porém atualmente está 11 meses sem realizar nenhuma atividade física.

Patologias / Sintomas: Apresentou diagnóstico médico indicando condromalácia patelar. Já concluiu as sessões de fisioterapia e o médico encaminhou para um personal trainer.

Agora que você já conheceu um pouco mais sobre seu aluno, realize todas as pesquisas que necessárias e elabore uma intervenção que possa melhorar a qualidade de vida de José.
O treino deve ser elaborado apenas para membros inferiores e deverá levar em consideração a condromalácia patelar, portanto, todas os cuidados e restrições devem ser respeitados.

IMPORTANTE:
Esse treino será aplicado durante o primeiro mês após a autorização do médico, portanto, leve em consideração que José finalizou a fisioterapia e está iniciando novamente sua rotina de exercícios físicos após 11 meses parado. Portanto considere-o como iniciante novamente devido a sua atual condição física.
Você poderá utilizar todos os recursos de uma sala de musculação, ou seja, aparelhos de musculação e também acessórios como caneleira, mini band, entre outros. Esse treino será executado 2 vezes na semana. Você deve elaborar apenas um treino para membros inferiores. Seu treino deve ter no mínimo 10 exercícios.

Aluno: José Altura: 1,87
Idade: 32 anos Peso: 95 kg
Sexo: Masculino
Objetivo: Fortalecimento muscular