Diferencie atividade fisica voltada para a saúde e aptidão fis...

a atividade física voltada para a saúde normalmente é formada de exercícios que queimam lipídeos, que gastem calorias, que fortaleçam a coluna vértebral, aliviem dores... A que e voltada para o aprimoramento de habilidades esportivas fortalece músculos que são úteis para o esporte. a diferença basíca é o de melhor a de saúde aprimora somente os atributos necessários para ter uma saúde boa e o do esporte aprimora os necessários para ele