Como que é ocorre o benefício de diminuir o estresse​

neireoliveira

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Como que é ocorre o benefício de diminuir o estresse​

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Ivansouza

A prática regular de atividade física é das maneiras mais eficazes e divulgadas de combater o estresse. Dentre os benefícios da prática rotineira de exercícios, temos redução dos níveis de ansiedade e depressão, melhora do humor e aumento da sensação de bem-estar e da autoestima.

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