como podemos diferencia exercício físico de atividade física ?...
como podemos diferencia exercício físico de atividade física ?
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Resposta:
Atividade física se refere a qualquer atividade cotidiana que gaste mais energia do que quando se está em repouso, o exercício físico se exncaixa nessa definição, porém ele também é classificado como uma atividade física planejada com o intuito de melhorar a aptidão física de quem o pratica.
Exemplos para facilitar a compreenssão de nosso caríssimo leitor.
Ir de bicicleta ao trabalho, é uma atividade física.
Praticar ciclismo como forma de se fortalecer físicamente, é um exercício físico.
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