Análise da composição corporal compreende a estimar os princip...

Análise da composição corporal compreende a estimar os principais componentes estruturais que compõem a massa do corpo humano. Desta forma, avaliar a composição corporal é substancial para detectar diferentes aspectos e fatores dos seres humanos. BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2019.

Nesse contexto, suponha que o João está iniciando seu acompanhamento personalizado de treinamento e foi submetido a avaliação física. Alguns dos dados obtidos nessa avaliação estão descritos a seguir:

Sexo: masculino
Idade: 25 anos
Estatura: 1,80m
Massa Corporal: 89,0kg
Dobra cutânea do Peitoral: 4,0mm
Dobra cutânea do Abdômen: 20,0mm
Dobra cutânea do Tríceps: 11,3mm
Dobra cutânea da Coxa: 26,5mm
Dobra cutânea da Suprailíaca: 21,2mm
Dobra cutânea da Axilar média: 9,6mm
Dobra cutânea da Subescapular: 15,2mm

Com base nas informações anteriores, primeiramente, calcule a densidade corporal do João (utilize a fórmula de sete dobras de Jackson, Pollock e Ward, 1978) e na sequência determine o percentual de gordura corporal dele (utilize a equação de Siri, 1961). Além disso, calcule a massa gorda (kg) e massa isenta de gordura (kg).