A principal diferença entre exercícios aeróbicos e anerobicos...

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há 3 anos - Matérias - Português

A principal diferença entre exercícios aeróbicos e anerobicos ?

1 Resposta

há 3 anos

São exemplos de exercícios aeróbicos: caminhada, corrida, ciclismo e natação. Já a atividade anaeróbica, tem como características maior intensidade e menor duração (explosão) trabalhando a velocidade e a agilidade. Visa o ganho de resistência localizada, também chamada de fortalecimento muscular.

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