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Elen

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4 - Escreva algumas estratégias que contribuem para que as pessoas pratiquem alguma ginástica de condicionamento fisico.

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Alexandre

treino de força;

resistência muscular e cardiorrespiratória;

exercícios de flexibilidade

Exercícios progressivos

Circuito de exercícios

Corridas

Treinos em pisos inclinados

Treinos em escadarias

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