Treinamento resistido
Treinamento resistido
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b- I e III, apenas
I. A adaptação neural consiste em recrutar ou não estruturas como outros grupos musculares e antagônicos, e isto tem a ver com o tempo de treinamento, pois distinguem uma pessoa com experiência em treinamento com pesos de uma pessoa inexperiente.
III. Nas atividades básicas da vida diária, o treinamento resistido tem um papel importante, pois no dia-a-dia o grau de força muscular desenvolvido não é percebido pelas pessoas quando disponível, somente na falta dessa capacidade.
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