Determinar como agem os principais íons no organismo humano e...
Determinar como agem os principais íons no organismo humano e seus símbolos d.
- indicar as principais fontes de alimentares
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1 Resposta
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Os principais íons e a suas ações dentro do organismo:
Calcio - Ca;
Fosforo - F;
Potassio - K;
Sodio - Na;
Magnesio - Mg;
Zinco - Zc.
Os demais são em quantidades minusculas, eles estão presentes principalmente em alimentos vegetais, como frutas, legumes e verduras, mas o cálcio e o fosforo estão presentes em carne, leite.
A nutrição com os micronutrientes é importante, eles desempenham funções nas enzimas, além de seres importantes para manter o pH sanguíneo e no resto do corpo.
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