Coloque as maos espalmadas no peito e na parte superior do abd...
Coloque as maos espalmadas no peito e na parte superior do abdome. inspire profundamente. o q acontece com o seu abdome e seu peito?
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No processo de respiração, quando inspiramos, o diafragma desce e expande o abdômen aumentando o seu espaço interno e a sucção de ar. Quando expiramos, ao contrário ele sobe, comprimindo os pulmões e empurrando o ar para fora.
Espero ter ajudado!! ;)
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