O running-based anaerobic sprint test, ou mais conhecido pop

Lorraineguedes

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O running-based anaerobic sprint test, ou mais conhecido popularmente como rast, é um tipo de teste utilizado para avaliar habilidades relacionadas à capacidade anaeróbia. Essa avaliação é muito utilizada por ser prática, utilizar de poucos instrumentos/equipamentos e ser equiparada a muitas modalidades esportivas

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